Każdy kurs jest nieco inny. Inne są zatem godziny przeznaczone na zdobycie wskazanych umiejętności. Organizowane są szkolenia jednodniowe. Wiele kursów rozciąga się na przestrzeni kilku miesięcy. Plan zajęć bywa więc odmienny. Zdarza się, że szkolenia odbywają się w weekendy. Wiele jest jednak takich , które organizowane są codziennie. Wymuszają kilkugodzinnego uczestnictwa wszystkich chętnych. Najpierw należy opanować teorię. Stopniowo przechodzi się do zajęć praktycznych. Wykonywanie danych czynności nawet po stokroć wpływa na zdobywanie umiejętności. Niektórych ruchów należy się nauczyć. Wiele rzeczy przychodzi tak od siebie. Każde zajęcie na początku wydaje się być trudnym. Początki sprawiają największe kłopoty. Wraz z upływem czasu jest nieco lepiej. PO wykorzystaniu wszystkich godzin kursu czeka egzamin. Ten jest tylko formalnością.